do wody

BTW ładniej brzmi niż WBT ;p wracając do tematu , pij ok 4 l wody dziennie i wystarczy.

[...] ja tak mialam w dziurce mniej wiecej po srodku ucha 2 miechy po przekuciu:/ pozniej w nastepnym i w chrzastce,ale trzeba przetrwac.. ja bym nie polecala wody z kranu do przemywania! tylko woda utleniona i jak sie kąpiesz to nie mocz za duzo tej dziurki bo ta chemia moze zle zadzialac na ranke, podraznic... - tak mysle pzdr

Nie jedz fast foodów , słodyczy nie pij napojów gazowanych ,jedz 5 posiłków i pij dużo wody a od całego zapotrzebowania kalorycznego , odejmij z 300 kcal :) a co do biegania to biegaj jak najdłużej i wolno

Kreatyna się słabo rozpuszca i dlatego lepiej wsypać do buzi i zapić. mass impact to gainer, ile gram prochu na ile wody sypiesz?

2,5 miarki czyli około (aż albo tylko) 130g na 300-500ml wody ja wsypuje do 500 ml

jak będzie solidny trening i porządna dieta to kreatyna jak najbardziej pomoże i spadków dużych wcale nie będzie jak dieta będzie dalej przestrzegana. Weź jabłczan np. CM3 treca zamiast monohydrantu to nie naciągnie tak wody i możesz do tego AAKG dorzucić jak masz kaskę oczywiście witaminy minerały o3 profilaktycznie

Ważymy przed obróbką ponieważ po obrobce jest ogromna granica błędu , makaron aldente+-10 min gotowaia zwiększy wagę do +- 190g natomiast jeśli makaron przegoyujemy o kolejne 10 min to jego waga może wyniesc nawet +- 300g . Im dłużej gotujemy tym więcej wody absorbuje

do 1.5 l butelki wody niegazowanej ile łyżeczek miodu należy dodać ?

Ja daje 2 lychy modku, do ciplej wody + porcja bialka. Ladnie zamieszac , popijac bananka i jest G.

[...] nie prowadzi do niczego dobrego. Wszyscy się na tego biednego dobrego dietetyka uwzięli ;-) To, że Ci waga napisała;-) że masz mięśnie w ilości xx % może być wierutną bzdurą. Liczą się obwody i kompozycja sylwetki (naoczna obserwacja jej estetyki) Tak samo jak jakieś nadmiary/ niedobory wody. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-02-14 21:08:03

Zwiekszylem ilosc wody do 2 szklanek, zagryzlem bananem i .... pomoglo dzieki! sogi leca!

wsypać miarkę białka do naczynia, dodać mleka/wody, rozmieszać. Najprostsze. Najczęściej na miarkę białka 200 ml płynu, więc sam wylicz, jaka to objętość. Oczywiście takiego szejka możesz ubogacić mixując z białkiem olej kokosowy, masło orzechowe, płatki owsiane, jajka. W dziale Kuchnia był nawet osobny temat poświęcony szejkom, naprawdę, użyj [...]

mozesz tak robic a co do izotoników - jest to źródło cukrów i troche chemii tez w tym siedzi, ja bym odstawil na rzecz wody,

[...] procesy palenia tłuszczu i budowy masy miesniowej nie zachodzą w tym samym czasie. w moim przekonaniu decompositioning mozna osiagnąć, zdobywając czystą (jak najwiekszy przyrost miesnia, z jak najmniejszym przyrosten tk tluszczowej) masę mieśniową, podobnie jak mozna zmniejszyc procentowy udzial cukru w roztworze dolewając do niego wody.

70g owsianych + 30g rodzynek + 300ml wody. Najpierw wlewasz mleko do garnka, jak zacznie się gotować zmniejszasz gaz i dodajesz resztę składników. Chwilkę jeszcze pomieszać (~3min) i jest za***iste.

Na zbicie e2 leki są tylko wtedy potrzebne gdy będzie powyżej normy oraz do tego samopoczucie, retencja wody wtedy udajesz się na badania estro, prol. itd.

Wrzucasz ze 2 kilo soli do wanny i tak goraca wode jak tylko dasz rade co jakis czas mozesz dolewac wody zeby utrzymac temperature. Przepis na kapuśniak?};-)

sprawdz cisnienie, jakby sie powtarzalo idz do lekarza. Np mono moze powodowac zwiekszone cisnienie zwiazane z retencja wody, jak dokladnie jest z jablczanem nie wiem.

Wziąłem wczoraj 30 gram przed treningiem. Rozcieńczyłem 30 w 60 ml wody bo jak proporcja 50g-100ml no to proporcjonalnie dalem 30g-60ml. Chyba źle zrobiłem, chociaż na początku bardzo dobrze się czułem zero bólu masa energii i jakaś dziwna śmiechawka (wtf). Po godzinie zaczął mnie cholernie boleć brzuch po lewej stronie ciała. Jeden z gorszych [...]

dokałdnie to jest najpopularniejsze połaczenie 2tyg clen i 2 tyg nasteopnie eca co do redukcji to troszke ona musi trwać pamietaj że przez pierwze 2 tyg nie tak narawdę nie spalasz fatu tylko jest ubytek wody glikogenu pierwistaków itp. dopiero po tym okresie jak wszytko jest zapiete na ostanio guzik zaczyna sie prawdziwa zabawa